欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當前位置:首頁 > 問題大全 > 肩周炎怎么運動比較好

肩周炎怎么運動比較好

45歲2025年04月01日 10:22:21
病情描述:

肩周炎怎么運動比較好?

醫(yī)生回答(1)
  • 迮仁浩
    迮仁浩主治醫(yī)師

    華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院 向他提問

    肩周炎患者進行肩關節(jié)外展運動、游泳、彎腰晃肩等運動比較好,分析如下:

    1、肩關節(jié)外展運動

    患者可面墻站立,雙臂緊貼墻面,手指帶動手臂做爬墻的動作,有助于肩關節(jié)外展,可以改善肩部血液循環(huán),加強新陳代謝。

    2、游泳

    患者可進行游泳,有助于使全身放松,鍛煉肩關節(jié)功能,可以減輕肌肉痙攣,緩解疼痛。

    3、彎腰晃肩

    患者可彎腰伸臂,然后做肩關節(jié)的旋轉運動,動作頻率由慢到快,有助于恢復肩關節(jié)的正常功能。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內回答

南康市| 兴海县| 左权县| 邢台市| 原平市| 陆川县| 瑞安市| 满洲里市| 额敏县| 丰都县| 南陵县| 新巴尔虎右旗| 哈巴河县| 孝感市| 宜宾县| 象州县| 淮阳县| 大同市| 建阳市| 咸宁市| 酉阳| 郓城县| 华安县| 云南省| 宁武县| 汝州市| 西乡县| 额尔古纳市| 宜黄县| 额济纳旗| 湘西| 邹城市| 九江县| 武汉市| 洛扎县| 新疆| 什邡市| 疏附县| 乐业县| 万山特区| 濮阳县|