腿子即腿，腿抽筋疼可能是由于局部受涼、過(guò)度勞累、缺鈣等原因所導(dǎo)致的，一般可通過(guò)局部熱敷、適當(dāng)按摩、口服藥物等方式來(lái)緩解。

1、局部受涼

如果患者處于比較寒冷的環(huán)境中，但腿部沒(méi)有做好保暖的工作，導(dǎo)致腿部受涼就會(huì)引起肌肉痙攣，從而出現(xiàn)腿抽筋疼的癥狀，此時(shí)可以使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，可有效改善腿抽筋疼的癥狀。

2、過(guò)度勞累

如果患者從事的工作或者因?yàn)槠渌?，需要長(zhǎng)時(shí)間行走、站立、跑動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度疲勞，就會(huì)引起抽筋、疼痛的癥狀?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，并用正確的按摩手法舒緩抽筋的腿部，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善疼痛的癥狀。

3、缺鈣

當(dāng)患者體內(nèi)缺乏鈣元素時(shí)，就會(huì)造成肌肉應(yīng)激性增高，刺激到腿部肌肉時(shí)就會(huì)出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象，但無(wú)法及時(shí)舒張?jiān)斐赏瘸榻钐鄣陌Y狀。一般可以先進(jìn)行應(yīng)急處理，改善腿抽筋后，再配合醫(yī)生口服碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑、維D鈣咀嚼片等藥物來(lái)治療。

造成腿抽筋的原因有很多，除以上較為常見(jiàn)的原因外，也可能是因?yàn)樯窠?jīng)受壓引起的，患者如果經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因后進(jìn)行針對(duì)性處理。