膝蓋骨挫傷恢復(fù)時間需要根據(jù)患者挫傷程度決定。骨挫傷是由暴力導(dǎo)致病變區(qū)出血、水腫和微小骨小梁斷裂，進(jìn)而引起局部疼痛。骨挫傷可見于全身各部位，最常見于膝關(guān)節(jié)。

1、病變區(qū)出血、水腫

膝蓋骨挫傷導(dǎo)致周圍軟組織會出現(xiàn)出血、水腫等現(xiàn)象，不伴有其他損傷時，一般需要3到6周可以恢復(fù)。出現(xiàn)出血水腫可以用一些活血化瘀的藥物如尼美舒利、跌打丸等，加上制動治療，也可以局部熱敷。患者如果出現(xiàn)膝蓋前方疼痛難忍的表現(xiàn)，可以口服非甾體類藥物止痛，例如布洛芬。平時盡量不要活動，多臥床休息。

2、微小骨小梁斷裂

微小骨小梁斷裂完全恢復(fù)時間一般在2-3個月。這種微小的骨折平片是無法查閱的，需要用核磁來檢查?？紤]實(shí)施石膏外固定治療，通常需要固定3到4周的時間，有利于促進(jìn)韌帶損傷的修復(fù)。挫傷以后應(yīng)多補(bǔ)充一些維生素含量高的食物以及蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些鈣劑，但是補(bǔ)充鈣劑的同時需要多飲水，促進(jìn)鈣的代謝與吸收的同時避免增加腎臟的負(fù)擔(dān)，避免腎結(jié)石的發(fā)生?；颊咝枰獔?jiān)持定期復(fù)查X線片，明確自身恢復(fù)情況。