如果腳掌扭傷程度較輕，一般2周左右的時(shí)間就可以好，如果扭傷程度較重，可能需要3周左右的時(shí)間才能好。

足部因活動(dòng)量或負(fù)重較大，以及劇烈活動(dòng)或意外等會(huì)導(dǎo)致腳掌發(fā)生扭傷，傷后局部會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛的癥狀，甚至有淤血等表現(xiàn)，需避免足部負(fù)重，不要過早走路運(yùn)動(dòng)，否則容易導(dǎo)致癥狀加重，后期在癥狀緩解之后，需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行功能鍛煉。

如果腳掌扭傷程度較輕，通過臥床休息和抬高患肢，有利于血液循環(huán)恢復(fù)，從而減輕水腫，通常2周的時(shí)間就能恢復(fù)，但如果腳掌扭傷的程度比較嚴(yán)重，會(huì)引發(fā)明顯疼痛和腫脹的癥狀，甚至影響正常走路，此時(shí)恢復(fù)所需的時(shí)間較長(zhǎng)，可能需要3周的時(shí)間。

如果患者腳掌不慎扭傷，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確原因后給予規(guī)范性治療。