孕中期小腿肌肉酸痛怎么緩解問
37歲2025年04月01日 09:44:28
病情描述：
孕中期小腿肌肉酸痛怎么緩解
醫(yī)生回答(1) 答
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范李主治醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕中期小腿肌肉酸痛的緩解方法如下：
一定要從懷孕中期開始就補鈣，因為鈣元素缺乏會造成骨骼疼痛，進而引起腿部酸痛感。要注意養(yǎng)成良好的活動習慣，既不要長時間的站立，也不要長時間的行走，需要中間交替坐著或站著，有助于活動筋骨，避免局部腫脹?？梢栽谠兄型砥诙ㄆ诎茨ν炔?，特別是小腿，能夠改善局部的微循環(huán)，緩解肌肉酸痛感。
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