腿部肌肉酸痛怎么回事問
37歲2025年04月01日 09:44:23
病情描述：
腿部肌肉酸痛怎么回事
醫(yī)生回答(1) 答
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范李主治醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
腿部肌肉酸痛考慮有以下幾種原因造成：
第一種，劇烈運動后沒有放松腿部，導(dǎo)致腿部肌肉勞損引起的，建議在運動完之后用手拍打腿部肌肉使其放松，也可以進行熱敷緩解疼痛。
第二種，由于缺鈣導(dǎo)致，可以服用鈣樂奇和葡萄糖酸鈣口服液，在飲食上也可以多食一些富含鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋，睡前喝一杯熱牛奶對補充鈣質(zhì)也有很好的效果。
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