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抻筋了怎么恢復(fù)

29歲2025年03月30日 01:20:55
病情描述:

抻筋了怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答(1)
  • 張啟維
    張啟維副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    抻到筋后需要及時(shí)休息,之后進(jìn)行局部按摩,有利于減輕筋膜痙攣的現(xiàn)象。受傷48小時(shí)之內(nèi)可以進(jìn)行局部冷敷,受傷72小時(shí)之后可以進(jìn)行局部熱敷,還可以配合中藥熏蒸并外用具有活血化瘀功效的膏藥,有利于促進(jìn)病情恢復(fù)。疼痛感較為明顯的患者可以應(yīng)用布洛芬、雙氯芬酸等止痛藥進(jìn)行治療。平時(shí)運(yùn)動(dòng)前要做好熱身,避免盲目進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),否則很容易引起筋膜扭傷。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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