頸椎退變的患者應該注意以下幾點：一、工作時盡量減少低頭伏案的時間，也不宜長時間維持相同的姿勢，避免頸部肌肉勞損，誘發(fā)或者加重疼痛等不適癥狀。二、做好保暖措施，氣溫降低時盡量穿著高領毛衣，防止冷空氣持續(xù)刺激頸部，引起不適。三、患者還需要定期前往醫(yī)院進行復查，監(jiān)測病情的發(fā)展。四、患者精神狀態(tài)良好時可以進行正確的頸部鍛煉，增強局部肌肉的力量。