腰椎間盤突出和椎管狹窄首選保守治療，患者應(yīng)該及時(shí)調(diào)整坐姿，平時(shí)還需要注意休息，避免進(jìn)行反復(fù)彎腰等動(dòng)作，減輕腰部的負(fù)擔(dān)，當(dāng)出現(xiàn)腰酸、疼痛等癥狀時(shí)，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用布洛芬等消炎鎮(zhèn)痛類藥物緩解不適，也可以選擇針灸、理療、按摩、推拿等方法改善病情。如果病情惡化，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，患者則需要盡早配合醫(yī)生進(jìn)行外科手術(shù)，術(shù)后保持膳食的多樣化，還需要做好保暖措施，防止腰部受涼。