腰5骶1椎間盤膨出一般不嚴(yán)重，腰椎間盤膨出屬于輕微的腰椎間盤突出，癥狀較輕，一般不會(huì)影響患者的生活質(zhì)量，不需要過分擔(dān)心，但是確診后應(yīng)該及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，不宜長時(shí)間久坐，平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不宜過長，避免增加腰部的負(fù)擔(dān)，如果出現(xiàn)疼痛、腰部酸脹等不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過針灸、理療、按摩等中醫(yī)方法改善病情，并且定期前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。