腰椎間盤突出趴著行，可以幫助緩解椎間盤突出引起的神經(jīng)壓迫癥狀，但是在趴著的過程中避免反復(fù)翻身，否則可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤扭曲的情況加重，出現(xiàn)椎間盤突出的情況。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，比如站立、坐立、彎腰駝背等，可以在病情穩(wěn)定期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、小燕飛等動(dòng)作來增強(qiáng)腰部肌肉的力量。若病情比較嚴(yán)重，則需要采取手術(shù)的方式治療疾病。