網(wǎng)球肘患者日?？蛇m當(dāng)屈伸肘關(guān)節(jié)部位，日?？蓪⑶氨勐晕⑿D(zhuǎn)，以促進(jìn)病情恢復(fù)。其次，手指以及腕關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸活動(dòng)也對(duì)病情恢復(fù)有一定的好處，等癥狀好轉(zhuǎn)以后需鍛煉局部肌肉鍛煉，如腕關(guān)節(jié)側(cè)向肌肉鍛煉。其次，確診后患者需注意制動(dòng)，避免再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者局部負(fù)重。如果局部出現(xiàn)疼痛癥狀，可使用熱水袋或者熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，以緩解不適癥狀。必要時(shí)可服用止痛藥物，并且外用具有活血止痛功效的藥物減輕疼痛，促進(jìn)病情恢復(fù)。