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睡覺脖子扭了好疼怎么辦

26歲2025年03月30日 01:20:36
病情描述:

睡覺脖子扭了好疼怎么辦

醫(yī)生回答(1)
  • 張啟維
    張啟維副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    如果睡覺脖子扭了好疼,可以在二十四小時內用冰袋或冰毛巾冰敷。冰敷可以刺激血管收縮,緩解頸部腫脹和疼痛的癥狀。在四十八小時后可以用熱毛巾或熱水袋熱敷,能夠促進局部血液循環(huán),進一步緩解頸部疼痛的癥狀。另外,還可以使用具有活血化瘀功效的藥物促進頸部扭傷的恢復,如紅花油、舒筋活血片、三七片等。平時要注意頸部的保護,選擇合適高度的枕頭,避免脖子扭傷的情況加重。

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