勞累后腰痛時(shí)可以多臥床休息，其次還可以使用熱水袋進(jìn)行腰部熱敷以及按摩，加快腰部血液循環(huán)的速度，緩解疼痛的癥狀，也可以進(jìn)行針灸、艾灸、推拿、微波等治療來改善。如果患者腰痛的癥狀較為嚴(yán)重，則要服用布洛芬來止痛。出現(xiàn)腰骶部固定點(diǎn)疼痛癥狀時(shí)，可以進(jìn)行封閉治療。平時(shí)還應(yīng)多注意休息，工作上需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)，也不宜長時(shí)間站立或者坐立。