久坐后背痛考慮是腰肌勞損引起，因為長時間處于同一個姿勢導(dǎo)致腰部肌肉長期過度緊張，產(chǎn)生較多乳酸堆積所致，可以通過更換姿勢，適當(dāng)進(jìn)行按摩，熱敷進(jìn)行緩解；其次，若搬拿重物，也可能會因此導(dǎo)致腰背部出現(xiàn)慢性的無菌性炎癥，引起疼痛。若患有腰椎間管狹窄腰椎間盤突出癥等腰椎疾病也可能會引起背痛以及腰痛等表現(xiàn)。平時應(yīng)該避免久坐或者長期處于同一姿勢。