兒童怎樣糾正骨盆前傾問(wèn)
兒童怎樣糾正骨盆前傾
-
-
張啟維副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問(wèn)
兒童有骨盆前傾的情況,家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)及時(shí)糾正孩子錯(cuò)誤的坐姿,坐立的時(shí)候臀部后側(cè)貼緊座椅靠背,雙腿分開,腳落地的位置略靠前,頭頸自然伸直。同時(shí),家長(zhǎng)也可以帶孩子進(jìn)行一些矯正訓(xùn)練,比如髂腰肌拉伸,即屈膝90度,然后直立上半身,重心往前移,直到腹股溝有拉伸感,并保持30秒左右,這樣對(duì)改善骨盆前傾有一定幫助。必要時(shí),也可以給孩子穿負(fù)跟鞋來(lái)糾正骨盆前傾。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的