有什么辦法可以長高？問
26歲2025年03月30日 00:44:48
病情描述：
有什么辦法可以長高？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
想要長高，可以使用以下幾種方法:第一種，多吃蛋白質含量高的食物，如面粉，小麥胚芽，蝦，牛肉，雞肉，肝臟，蛋，牛奶，乳酪等。第二種，要有充足的睡眠，并且明天的作息時間要規(guī)律，比如要早睡早起，不熬夜，同時要多曬太陽，當然時間要把握準確，長期在陽光下也會對人體導致?lián)p傷。第三種，要適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如打籃球，慢跑等。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的