天天喝牛奶能長高嗎？問
30歲2025年03月30日 00:44:41
病情描述：
天天喝牛奶能長高嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
每天喝牛奶有助于身體的長高，身體的長高主要是靠生長激素進(jìn)行調(diào)節(jié)，生長激素的分泌和運(yùn)動和睡眠關(guān)系，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和充足的睡眠可以保證身高的增長。此外，充足的營養(yǎng)也是重要的因素之一，牛奶可以提供充足的鈣質(zhì)，有助于長高。
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