手腕腫痛快速消腫的辦法，首先需要抬高患肢，正常高于心臟，這樣更有利于靜脈回流，利于消腫。再就是需要局部進行熱敷或者燙洗，正常用伸筋草、透骨草、紅花、當歸、桃仁，熬開以后先熏后洗。再就是局部還可以外用一些活血化瘀，消腫止痛的膏藥，比如活血止痛膏、東方活血膏，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，比如布洛芬緩釋膠囊、活血祛瘀膠囊。嚴格注意休息保護，就可以起到快速消腫的作用。