跑步機能減肥嗎？問
37歲2025年03月30日 00:44:36
病情描述：
跑步機能減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
跑步機一般能減肥，跑步屬于一種有氧的減脂運動，平時在跑步機上長期的跑步，可以起到消耗體內(nèi)脂肪的作用，并且還有助于燃燒脂肪，而且在堅持一段時間以后，正?？梢云鸬绞萆砗蜏p肥的功效。雖然跑步機有利于減肥，但在減肥期間一定要控制飲食，可以適量吃一些新鮮的水果以及蔬菜，防止吃一些含熱量和含脂肪過高的食物。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的