長(zhǎng)高的辦法往往就是要促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。這種情況就應(yīng)當(dāng)多吃一些高蛋白的食物，含鈣的食物，以及含鋅的食物，避免偏食。一定要保證充足的休息時(shí)間和睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。要參加體育運(yùn)動(dòng)，如，打籃球，游泳以及跳繩，等運(yùn)動(dòng)，這種情況能促進(jìn)身體的生長(zhǎng)。還有一種情況，如果骨骺線沒有閉合，這種情況可以短期應(yīng)用生長(zhǎng)激素。