坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法？問
52歲2025年03月30日 00:44:22
病情描述：
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
患有坐骨神經(jīng)痛的患者，可經(jīng)過加強(qiáng)腰部腿部功能鍛煉來緩解和治療坐骨神經(jīng)痛。具體的鍛煉方法包括：左右擺腿、伸直雙腿向上抬、踏自行車、平坐推腿、蹲跳互換等。其次，日常生活中睡前可用熱毛巾包上鹽熱敷腰部或臀部，注意溫度適中，避免燙傷。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的