坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法？問
28歲2025年03月30日 00:44:22
病情描述：
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
坐骨神經(jīng)痛，往往是由于腰椎間盤突出、髓核壓迫、炎性物質(zhì)刺激神經(jīng)根造成腰、臀、腿、下肢疼痛，可伴有麻木，久站久行可加重。該病80%以上可以通過保守治療取得良好的治療效果。鍛煉方法，可以選擇以下：游泳，每天堅持游泳45分鐘以上，單杠運動、引體向上，均可以合適的選擇，但不適合做彎腰的動作以及仰臥起坐等。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的