正常騎自行車對膝蓋骨一般沒有損傷，騎行的過程中對關(guān)節(jié)組織產(chǎn)生的負擔較輕，關(guān)節(jié)之間的摩擦力度會比較小。如果每次騎行時間過長，也可能會對膝蓋產(chǎn)生損傷，這種情況會導致關(guān)節(jié)組織之間過度摩擦，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀。因此每次騎行時需要控制時間，一般不宜超過半小時。對于本身有關(guān)節(jié)疾病人群而言，需要縮短騎行的時間，防止引起疾病加重。