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吃什么能降血脂和膽固醇?

42歲2025年03月29日 23:49:33
病情描述:

我的血脂值、膽固醇含量都比較高,很想通過飲食的方式進行調(diào)理;請問吃什么能降血脂和膽固醇?

醫(yī)生回答(1)
  • 張麗華
    張麗華主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問

    吃燕麥、粳米、高粱等粗糧能起到降血脂、降膽固醇的效果,因為其中含有膳食纖維成分,進食后能加快代謝速度,對心血管系統(tǒng)有益處。其次,可以進食豆類食物,例如黃豆、紅豆、豌豆、黑豆等。也能吃香菇、黑木耳、洋蔥、大蒜等食物。日常患者應(yīng)保持低脂肪含量的食物,避免吃肥肉、動物肝臟類食物、奶油制品,防止血脂、膽固醇含量升高?;颊咂綍r也能遵醫(yī)囑定期使用阿托伐他汀鈣片、氟伐他汀等他汀類藥物藥物治療。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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