若高血壓患者想預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)，建議平時(shí)保持血壓穩(wěn)定。飲食方面保持低鹽低脂，避免暴飲暴食，每日鹽攝入量控制在6g以下?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行慢性運(yùn)動鍛煉，不要劇烈運(yùn)動，不要情緒激動。如果體型肥胖，則需及時(shí)減肥。其次，要遵醫(yī)囑定時(shí)定量服用降血壓類藥物治療。高血壓屬于一種終身性疾病，患者避免因?yàn)檠獕嚎刂品€(wěn)定而擅自停藥、更改藥量，否則易導(dǎo)致病情程度加重。