如果孩子駝背的癥狀比較輕，建議孩子增加體育鍛煉時間，平時站立和行走時昂首挺胸并且兩肩向后自然舒展，可以糾正不良的體態(tài)。如果孩子癥狀嚴(yán)重，平時可以貼墻站立，讓后背緊貼于墻面上并且保持腳后跟靠攏，同時可進(jìn)行雙臂上舉的動作，建議每天抽時間堅持鍛煉。孩子也可以做前俯后仰運(yùn)動，就是呼氣時身體前俯，吸氣時雙手叉腰后仰；也可以做仰臥墊背，仰臥后在駝背部位墊軟墊并且放松，均可以幫助糾正駝背的癥狀。