腰肌勞損的患者，如果患者的癥狀比較輕，一般情況下通過糾正不良的生活習(xí)慣、加強(qiáng)對于腰背肌的鍛煉等方式可以自愈。如果患者的腰骶部出現(xiàn)了特定的疼痛點(diǎn)，通?？梢允褂美嗫ㄒ蜻M(jìn)行封閉治療?；颊哌€可以局部涂抹正紅花油等外用藥，能夠改善患者腰酸背痛的癥狀。建議患者日常保證充足的休息，避免進(jìn)行重體力勞動?；颊哌€要保證正確的坐姿，避免久坐、久站。