腳后跟疼，患者首先要停止走動或者是劇烈運動，能夠減輕疼痛感。如果是運動不當(dāng)引起的腳后跟疼痛，患者在受傷后的24小時內(nèi)可以對其冷敷，等到24小時后再改為熱敷，具有消腫止痛的功效。如果疼痛感比較劇烈，患者可以去醫(yī)院完善局部的ct等檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物治療，常見的藥物有雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來西布等。另外患者還要選擇合適的鞋子，盡量穿舒適的軟底鞋。