搬東西第二天手臂酸痛，患者首先可以對(duì)其進(jìn)行冷敷，等到24小時(shí)后再改為熱敷，具有消腫止痛的作用。手臂酸痛一般與手臂長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，如果還產(chǎn)生大量的乳酸物質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀，因此患者還要多補(bǔ)充溫開水，有助于乳酸的排泄。其次患者近期還要保護(hù)好患肢，避免做大幅度運(yùn)動(dòng)或者是負(fù)重運(yùn)動(dòng)。如果仍然伴有不適癥狀，也可以外用活血止痛膏治療。