飯后多久可以跳繩運動？問
31歲2025年03月29日 23:14:37
病情描述：
最近我總是出現消化不良的癥狀，朋友讓我吃完飯后進行跳繩運動可促進消化，我想問問飯后多久可以進行跳繩運動？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
人體在吃飯后需要休息，可以進行散步等運動，如果想跳繩，建議等飯后一個小時到兩個小時之后。因為吃飯后身體內的血液聚積在胃腸道內，此時如果進行運動，血液需要分散至關節(jié)等處，消化道的蠕動會減弱，同時身體內血流會減慢，消化能力減弱，可能會出現消化不良等癥狀，影響身體健康。另外，如果吃飯后就進行運動，會對腸胃造成機械性刺激，人體可能會出現胃痙攣引起嘔吐癥狀。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的