什么運動防止胸部下垂？問
37歲2025年03月30日 00:00:08
病情描述：
我最近發(fā)現(xiàn)自己有點胸下垂，所以有點擔(dān)心，打算通過運動進行調(diào)理；請問什么運動防止胸部下垂？
醫(yī)生回答(1) 答
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謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
如果暫未出現(xiàn)胸部下垂或者是出現(xiàn)輕度的胸部下垂，可以通過進行擴胸運動、鍛煉胸部肌肉的器械運動以及啞鈴操等運動項目鍛煉胸部，有利于預(yù)防胸部下垂或者避免下垂程度進一步加重。如果已經(jīng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的胸部下垂，則一般的運動鍛煉并不能起到緩解作用。若出現(xiàn)中重度的胸部下垂，可以通過假體填充或者乳房上提固定術(shù)進行治療，有利于緩解癥狀。
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