通常情況下拉韌帶不會(huì)讓腿變長，拉韌帶可以加強(qiáng)韌帶和肌肉的柔韌性，而腿的長度是由骨骼長度決定的，成年人的骨骼發(fā)育已基本停止，無法通過拉韌帶刺激骨骼生長。若患者尚處于發(fā)育期間，拉韌帶可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)骨細(xì)胞的興奮性，促進(jìn)骨骼增長。日常生活中可以食用牛奶、豆腐、豆?jié){、海帶、蝦皮、芝麻醬等食物，其中含有豐富的鈣質(zhì)，可能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。