網球運動的好處？問
26歲2025年03月29日 23:14:33
病情描述：
我朋友最近總是喊我出來打網球，說對身體很好，想咨詢醫(yī)生網球運動的好處是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
網球運動的好處有很多，首先對心臟以及血管有很大的好處，定期進行網球運動具有降血脂、降血糖的功效，能夠減少血栓性疾病。運動時還會增加心肌收縮力，可以提高心肌功能。其次具有減肥的功效，大量運動可以消耗體內的熱量，減少脂肪堆積。長期運動還可以調節(jié)機體的免疫力，增加免疫細胞的活性，減少感染性疾病發(fā)生。此外運動可以改善睡眠質量，緩解失眠癥狀。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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