運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有很多的好處，如果人體長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，筋骨就得不到很好的鍛煉，患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥等疾?。蝗绻颊吣挲g比較小，缺乏運(yùn)動(dòng)還會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。人體長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)心臟功能會(huì)減弱，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)心率增快或心肌無(wú)力等癥狀，此時(shí)患者如果再不注意控制飲食，血管彈性會(huì)降低，容易出現(xiàn)高血壓或冠心病等疾病，同時(shí)還會(huì)影響到身體的消化功能，對(duì)身體健康沒有好處。