容易抽筋多數(shù)情況下是因為缺鈣導(dǎo)致的。因為缺鈣容易引起肌肉痙攣，從而導(dǎo)致抽筋。其次，還可能是因為骨質(zhì)疏松、運動過度等導(dǎo)致的。另外，神經(jīng)性疾病以及局部電解質(zhì)紊亂，也可能會引發(fā)抽筋的表現(xiàn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)此現(xiàn)象，患者需要結(jié)合自身病史，完善臨床檢查進(jìn)行綜合分析判斷，才能找到具體病因。平時應(yīng)該多攝入富含鈣質(zhì)的食物，同時適當(dāng)鍛煉，保持作息規(guī)律，避免勞累過度。