女性嚴重缺鈣會導致血液中的血鈣降低引起腰背酸痛、牙齒松動、關節(jié)疼痛、手足抽搐、肌肉痙攣、手腳麻木、眼瞼以及嘴角抽動等癥狀；還會導致皮膚干燥、頭發(fā)粗糙、指甲脆弱、頭暈、焦慮、嗜睡、抑郁等癥狀。長期低鈣會導致顱腦基底鈣化，引起陣發(fā)性癲癇癥狀。平時需要多吃富含鈣的食物，如雞蛋、牛奶等；還需要多進行戶外活動，可以促進維生素d合成，有利于鈣的吸收和利用。