熱敷的溫度以40到50攝氏度為宜，不宜過燙，防止?fàn)C傷皮膚，還可能會導(dǎo)致疼痛癥狀加重。通過熱敷可以促進(jìn)組織的血液循環(huán)，有利于炎性物質(zhì)的吸收，具有消腫止痛的功效；而且可以促進(jìn)局部組織恢復(fù)。如果是外力損傷，一般建議在損傷后48小時(shí)再給予熱敷，過早熱敷反而會增加局部組織的出血量。如果是開放性傷口，不宜進(jìn)行熱敷，防止引起傷口組織感染，對傷口產(chǎn)生刺激。