13周歲女孩正常的身高范圍在148.6公分到164公分之間，平均的身高數(shù)值在154.9公分。由于每個(gè)孩子都有一定的個(gè)體差異，受到遺傳因素、外界環(huán)境因素、飲食以及內(nèi)分泌等多方面的影響，身高都會(huì)有所不同，只要孩子身高的數(shù)值在正常的范圍內(nèi)即可。孩子平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免挑食，營(yíng)養(yǎng)要均衡。平時(shí)還應(yīng)該多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、跑步等，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。