腿愛(ài)抽筋如果是在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)，多考慮與睡姿不當(dāng)有關(guān)。因?yàn)樗瞬划?dāng)時(shí)會(huì)影響到腿部血液循環(huán)，血液循環(huán)障礙進(jìn)而導(dǎo)致肌肉痙攣。其次，腿部持續(xù)遭受風(fēng)寒刺激或過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致腿抽筋。除此之外，腿抽筋還懷疑與缺鈣有關(guān)。在腿抽筋時(shí)，可以用毛巾熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，也可以用手按摩局部肌肉組織，促進(jìn)局部血液循環(huán)。生活中多注意腿部保暖措施，避免關(guān)節(jié)受寒。