患者小腿肚老是抽筋多與長時間過度使用小腿有關(guān)，此時局部軟組織會發(fā)生損傷，進(jìn)而出現(xiàn)頻繁抽筋的現(xiàn)象；也可能是由于體內(nèi)缺乏鈣元素所造成，可伴有頭暈、肢體乏力、疲倦不安和注意力不集中等癥狀；另外，不排除與小腿受涼導(dǎo)致局部肌肉發(fā)生痙攣有關(guān)，通過熱敷能有所緩解。在此期間可用手對小腿進(jìn)行按摩，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，比如跑步和跳遠(yuǎn)等。