跑步可以降血壓嗎？問
47歲2025年03月29日 22:03:32
病情描述：
我量血壓發(fā)現(xiàn)自己的血壓有點偏高，咨詢醫(yī)生，醫(yī)生讓我適當運動，還要調(diào)理飲食，請問跑步可以降血壓嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
張鵬主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
跑步具有一定的降血壓效果。若長期堅持跑步可以促進人體的新成代謝，增強心肺功能，促進血液循環(huán)，有利于擴張血管、降低血脂，可以穩(wěn)定血壓水平，還能對高血壓等心血管疾病或者并發(fā)癥起到一定的預(yù)防作用。但是，通過跑步降壓效果比較緩慢，且需要長期堅持，所以其適用于血壓偏高但并未達到高血壓水平的人群。若患有高血壓要按醫(yī)囑進行降壓治療，不建議僅依靠運動達到降壓的目的。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的