患者可以適當的吃乳類、豆制品、骨頭湯等食物，吃雞肝、鴨肝、豬肝、金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、鰻魚等含有豐富維生素D的食物，也可以適當的曬太陽促進維生素D的合成。禽類、蛋類、魚類等含有豐富優(yōu)質蛋白質的食物也要多吃，促進身體慢慢恢復?；颊咝枧P床休息，避免劇烈的運動、負重活動，減輕腰部的負擔。如果腰痛明顯，可以通過熱敷、按摩等促進局部組織新陳代謝、血液循環(huán)緩解。