腰椎間盤突出在患病期間不建議通過扭腰盤的方法進(jìn)行鍛煉，因?yàn)樵谧雠ぱ\(yùn)動(dòng)時(shí)，若沒有規(guī)范好姿勢(shì)或過于劇烈，容易對(duì)腰椎造成損傷，從而使病情加重，在癥狀緩解期可以做五點(diǎn)支撐、小燕飛、退步走等運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情恢復(fù)有益，若是出現(xiàn)疼痛癥狀可以通過按摩、熱敷等方法緩解，對(duì)于病情比較嚴(yán)重的患者建議入院通過中醫(yī)針灸、推拿、牽引或手術(shù)等方法治療，患病期間調(diào)整好生活姿勢(shì)習(xí)慣以免影響病情恢復(fù)。