月子后干重活腰痛如果是缺鈣引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鈣或氯化鈣治療。產(chǎn)婦這段時(shí)間要多休息，避免勞累，不能腰部負(fù)重，不能做重體力的勞動(dòng)。產(chǎn)婦也不能長(zhǎng)時(shí)間臥床，在體力允許的情況下可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。坐月子的時(shí)候如果出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出或腰肌勞損也可能會(huì)有腰疼的癥狀，這時(shí)間可以通過(guò)按摩、針灸、推拿、熱敷、牽引等方式治療?；颊咂綍r(shí)要注意腰部保暖，避免受涼。