出現(xiàn)這種表現(xiàn)可能是長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，過(guò)度的鍛煉導(dǎo)致局部肌肉牽拉甚至受損，導(dǎo)致大量乳酸堆積引起的。沒(méi)有注意腰部的保暖，患腰椎滑脫、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、韌帶炎癥等疾病時(shí)，可能也會(huì)伴這種表現(xiàn)。腰痛時(shí)患者需制動(dòng)，減少對(duì)腰部的刺激，可以通過(guò)使用護(hù)腰保護(hù)腰部，也可以通過(guò)熱敷、按摩等方法緩解疼痛。如果疼痛嚴(yán)重，可能要使用非甾體類(lèi)抗炎藥緩解，必要時(shí)可能需使用止痛藥。