腰扭了熱敷還是冷敷？問
35歲2025年03月29日 21:06:24
病情描述：
我今天不小心把腰扭傷了，現在正在醫(yī)院治療，想咨詢一下腰扭了是進行熱敷還是冷敷？
醫(yī)生回答(1) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
腰扭了熱敷還是冷敷，需要根據患者的病情來判斷。如果是在扭傷后的二十四小時內，需要進行冷敷，來促進局部的血管收縮，減少出血。如果是二十四小時后，需要進行熱敷，來促進局部的血液循環(huán)，緩解腫脹等不適癥狀。平時盡量不要經常做彎腰的動作，防止扭傷加重。飲食上可以食用一些含有鈣元素的食物，比如：排骨、牛奶等等。平時也可以適當出去曬曬太陽，來促進鈣元素合成。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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