頸椎病適合什么運動？問
37歲2025年03月29日 21:04:45
病情描述：
我的頸椎病最近這段時間有點好轉，朋友讓我平時要多運動，我想了解一下頸椎病適合什么運動？
醫(yī)生回答(1) 答
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朱瑜琪主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 向他提問
頸椎病的患者可以通過做頸部米字操鍛煉，另外通過打羽毛球也可以有效的鍛煉頸部，患者平時還可以通過慢跑、快走、游泳、跳繩等有氧運動的方式進行鍛煉。如果患者出現(xiàn)脊髓型頸椎病或神經(jīng)根型頸椎病是不適合進行上述運動的，因為不正確的鍛煉方式可能會導致神經(jīng)損傷。患者出現(xiàn)頸椎病的時候，可以通過牽引、針灸、推拿、按摩、熱敷、手術等方式治療，患者這段時間要注意頸部保暖。
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