股骨頭壞死可以適當(dāng)游泳。因?yàn)橛斡緯r(shí)，關(guān)節(jié)不受力，所以不會給關(guān)節(jié)帶來太大的負(fù)擔(dān)，疼痛并不嚴(yán)重。而且可以鍛煉身體，避免髖關(guān)節(jié)周圍肌肉出現(xiàn)僵硬、攣縮等癥狀。在游泳時(shí)，盡量不要過于劇烈，也不要長時(shí)間游泳，要注意休息?；颊咂綍r(shí)可以多曬曬太陽，來促進(jìn)骨骼的生長以及發(fā)育。也可以吃一些含有鈣元素的食物，比如：牛奶、排骨、蝦皮、螃蟹等等。飲食盡量要清淡、營養(yǎng)豐富一些。