腰肌勞損是腰部肌肉以及附著點(diǎn)損傷，疼痛主要集中在骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處、骶棘肌處、腰椎橫突處以及髂骨脊后部，在這些部位會(huì)有明顯的壓痛點(diǎn)，按壓或敲打腰肌疼痛的部位可以緩解疼痛?；颊咴趧诶鄣臅r(shí)候腰部酸痛的癥狀會(huì)加重，休息的時(shí)候疼痛會(huì)減輕。腰肌勞損患者平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，也要避免鼻不良的姿勢(shì)?？梢酝ㄟ^針灸、按摩、推拿等方法進(jìn)行治療，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)腰背肌穩(wěn)定性。